在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,
在(👘)这(🎖)个(❔)时(👕)节该如(rú(🚓) )何调理养生(🚊)?宋曙霞认(🥕)为,在(zài )饮食上(🍁)短剧21487;多(🧤)吃(🤚)有芬(🐶)芳(🗳)气(😇)味的(👨)蔬菜(⛽),如(🎀)韭菜(🚫)、香菜、葱、(🤚)蒜、荠菜、香(🥓)椿等,以疏(shū )肝柔肝(🚌)。另外,俗语称(chē(📰)ng )“春日(💁)吃(🌐)春芽”,也(😌)就是说这个季节可(🥇)吃(📃)鲜(🚵)绿的嫩芽,比如豆(⏰)芽(🐥)、蒜苗(🌀)大夏、豆(🆓)苗、(🕸)莴苣(🦖)等(🚀),禁食或(🙏)(huò )少食(💷)辛&赘婿#36771;(🌄)刺(🔔)(cì )激食物,以免肝火上(📷)第一;炎(⏮)。
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