在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(
(🛢) 在这个时节该如何调理养生?宋曙(😍)霞(🚅)认为(☝),在饮食(⛪)上(🈲)可多(📱)吃(chī(🏆) )有芬(🔶)芳气(🥘)味的蔬菜,如(😬)(rú(😛) )韭菜(🤤)、香(🌩)菜(🌋)、(ԅ生活51;)葱(🚀)、蒜(🏾)、(🧦)荠菜(🚦)、香椿等,以疏肝柔(🍏)肝。另(🕜)外,俗(👨)语称(🥏)“春日(😫)吃春芽”,也(🔩)就(🦂)是(🍆)说这(🏉)个季(🌵)节可吃Ɛ垃圾92;绿的(de )嫩(⏭)芽(🧓),比如(🌓)豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、(🔵)莴苣(🎎&玛丽#41;等,禁(🏰)食或少(🍺)食辛辣刺(🕶)激食(shí(🦃) )物,以(🏘)(yǐ )免肝(🐪)火上炎。
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