在日常起居上,此时昼夜温差较大、冷暖交替,因此在衣着(zhe )方面要适时增减。需(xū )要提醒的是,春分后夜晚时间缩短,为保证充足的睡(shuì )眠需要早睡早起,这样有助于体内的阳气(qì
(📪) 在日常(🐭)起(🛌)居(📲)上,此时昼(📂)夜温(🉑)差较大、冷暖交(🐱)替,因此在衣௬免费8;(zhe )方(🃏)面要(🛅)适时增视频0;🖐)减(🤦)。需(xū(🛩) )要提醒(🕑)的(⬆)是三区65292;春(🙃)分后夜(💒)晚(🏯)时间(❤)缩短(🥖),为保(🧝)证(🍳)充足的睡(😽)(shuì )眠需要(⭕)早睡早(🤸)一区362一区15;(🙀),这样有(㊙)助(🚚)于体内(🛰)的(🤨)阳气(qì )升发。
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