在日常起居上,此时昼夜温差较大、冷暖交替,因此在衣着方面要适时增减。需要提醒(xǐng )的(de )是,春分后夜晚时间缩短,为保证充足的睡眠(mián )需要早睡早起,这样有助于体内的阳气(qì
(🚅) (🔷)在日常起居上,此(💙)时(♈)昼(🦆)夜温(🈲)差较大(🐥)、冷(🏝)暖(🌶)交替(🧀),因(🚒)此在(💚)衣(♉)着(🌪)方(🐑)面要适时(🌃)增减。需要提醒(xǐng )的(de )是,春分后夜(🌓)晚时(👚)间缩(😛)短,为保证(🌊)充足的睡眠(♍)(朋友miá(🎳)n )需要(🌽姐姐41;早睡早(🏻)起,这样有(🈺)助(🛡)于(⛱)体内的阳气(🏞)(qì )升发。
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