在日常起居(jū )上(shàng )，此时昼夜温差(chà )较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡(shuì )早起，这样有助于体
(&无人#129366;) (🥙)在日(👛)常(🤗)起(💗)居(j视频ū(🍏) )上(shà(💉)ng )，此时昼夜(✳)温差(chà )较(㊃高清6;)大、冷(🐦)暖交替，因此(🚼)在衣着方面要(📒)适(🤱)时增(🔼)减。需要(🎉)提醒的(🗒)是，春分后夜(➕)晚(🌮)时间缩(🛢)短，为保证(🔽)充足的(⛸)睡眠(🕘)需要早睡(shuì )早起(🎉)，这(🚒&在线观看#41;样有(🚄)助于体内的阳气升(😯)发。
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